Učinkovita i cjelovita vježba

Veslanje je najviše učinkovita, cjelovita, prilično jednostavna i sigurna telesna aktivnost. Bez obzira na vašu dob, visinu, težinu i tjelesnu spremu, veslački simulator Concept2 približava uvjete veslanja na vodi.

Veslanje na simulatoru omogućava aerobnu i anaerobnu vježbu, postizanje i održavanje željene tjelesne spremnosti i težnje, jer način kretanja cijelog tijela tijekom vježbanja zahtijeva intenzivniju potrošnju energije. S pravilnom tehnikom sprječavamo prekomjerno opterećenje kralježnice, pojedinačnih udova i zglobova, što omogućava dugotrajnju vježbu.

Zbog uključenosti gotovo cijelog mišićnog sustava i opsega kretanja u svakom zaveslaju, tijelo treba dobru podršku srčanog i dišnog sustava, čije sposobnosti možemo znatno poboljšati redovitim veslanjem.


Pri veslanju se mišići i zglobovi kreću u znatno većem opsegu nego kod većine drugih aktivnosti. To znači da se mišići istežu i zglobovi pomiču u većoj mjeri, što osigurava veću fleksibilnost mišića i veću pokretljivost zglobova. Mišićna opterećenja su simetrična, jer istovremeno i jednako opterećujemo te jačamo obje polovice tijela, a kretanje je ravnomjerno i ritmično, još uvijek ne iznenadno. Zbog sjedećeg položaja tijekom vježbanja, veća tjelesna težina ne utječe značajno na opterećenje zglobova. Time se smanjuje mogućnost ozljeda tijekom vježbanja.


Specifičnost uređaja i kretanja omogućava učinkovitu obnovu mišićne mase i snage te pokretljivosti (ozlijeđenih) zglobova, zbog čega je takva vrsta vježbanja često uključena u rehabilitacijski program vrhunskih sportaša, rekreativaca kao i pojedinaca koji se sportom inače ne bave.