Prvotno osmišljen za trening skijaških tekačev na smučeh, je SkiErg brzo postao popularniji i šire. S svojom specifikom, da istovremeno aktivira noge, trup, ruke i ramena u jednom gibu, nudi razne oblike vježbi za povećanje snage i izdržljivosti. S sistemom otpornosti kao RowErg i BikeErg, SkiErg je pogodan za sve razine sportaša i se lako može prilagoditi čak i za one s najviše potrebe za donjim udovima.
PM5 monitor i dodatni držač za telefon/tablicu, koji olakšavaju kontrolu i bilježenje vaših vježbi, uključeni su u paket.
Shema i dijelovi kolesarskog simulatora: Poveznica
Što je uključeno u paket:
• SkiErg simulator
• PM5 monitor
• Držač za telefon/tablicu
• Upute za korištenje
• Vodič za Performance Monitor
• Alat i ilustrirane upute za sastavljanje simulatora
| Podatak | Podrobnost |
|---|---|
| Pritvrđen na zid: | |
| Širina na dnu | 49 cm |
| Širina na vrhu | 52 cm |
| Dubina | 41 cm |
| Visina | 216 cm |
| Pritvrđen na stalak | 60 x 127 x 218 cm |
| Pritvrđen na široki stalak | 82 x 132 x 219 cm |
| Težina simulatora | 21 kg |
| Stalak | 16 kg |
| Široki stalak | 20 kg |
| Dimenzije pakiranja / pošiljke: | |
| SkiErg | 545x 50 x 125 cm / 28 kg |
| Stalak | 15 x 65 x 135 cm / 18 kg |
| Široki podni stalak | 13 x 85 x 135 cm / 22 kg |
Simulatori Concept2 poznati su po svojoj kvaliteti, trajnosti i jednostavnosti održavanja.
Za dugotrajan i pouzdan rad uređaja preporučujemo sljedeće:
• Očistite ručke i simulator mokrom krpom i sredstvom za čišćenje nakon svake uporabe
• Otpustite ili odvrnite vučne vrpce (pri hvatanju ručki možete slučajno okrenuti ručku i time i vrpcu. Zamotana vrpca onemogućava glatko povlačenje i brže se istroši)
• Prije otprilike 50 sati vježbanja ili jednom godišnje provjerite trošenje vrpci. Ako su vrpce istrošene, potrebno ih je zamijeniti što prije
• Redovno provjeravajte sve vijke na simulatoru i stalaku te ih dodatno učvrstite po potrebi. Redovno provjeravajte i vijke kojima je simulator pričvršćen na zid.
• Provjerite da li škripci vrpci glatko teku i da li vodilice lagano rotiraju.
• Ako simulator ne pruža osjećaj prave otpornosti, otvorite i očistite spiralni dušilec i vučnicu. Čišćenje preporučujemo najmanje jednom godišnje.
• 2 godine za sve pokretne dijelove (valjke, ležajeve) simulatora i monitor (izuzimajući baterije monitora)
• 5 godina na okvir ili pojedine dijelove okvira
Nova vrsta vježbe
Pokret pri skijaškom trčanju i na SkiErgu je jedinstven, jer zahtijeva stalnu aktivaciju cijelog tijela. Vježba, uz opću spremnost, učinkovito jača ramena, trup, stražnjicu i mišiće bedara na način koji druge kardio vježbe ne omogućuju.
Prilagodljiv
SkiErg blago opterećuje koljena i gležnjeve tijekom vježbanja. Pogodan je i jednostavan za vježbanje osoba s ozljedama donjih ekstremiteta: ozlijeđeni sportaši mogu tijekom vježbanja sjediti ili klečati, jer i dalje mogu koristiti gornji dio tijela i trup. Odličan je uređaj za trening sportaša invalidnih osoba, jer u kombinaciji s širim stalakom odgovara većini korisnika na invalidskim kolicima.
Ne zauzima prostor, lako se pomjera
SkiErg se može pričvrstiti na zid, čime zauzima vrlo mali prostor. Montaža na pokretni stalak omogućava jednostavno pomicanje po prostoru ili odmaknuto skladištenje.
PM5 Monitor
PM5 monitor omogućava točno praćenje raznih parametara vaše vježbe, poput vremena, brzine, snage, potrošenih kalorija, pređene udaljenosti,... Svoje rezultate možete spremati i uspoređivati s rezultatima drugih korisnika PM5 monitora. Možete odabrati i prethodno postavljene treninge ili postaviti i spremiti vlastite.
ERG Data i druge povezive aplikacije
ErgData je besplatna aplikacija za povezivanje PM monitora s iOS i Android uređajima. Omogućava bilježenje i spremanje svih vaših vježbi u vašem Concept2 LogBook računu i usporedbu s odabranim trening partnerima. Dodatno, aplikacija omogućava vježbanje u grupama "na daljinu" u Real Time Loop, pristup "C2 Vježbe dana", praćenje i analizu napretka uživo,...
Povezive aplikacije: www.concept2.com/apps
Minimalno održavanje
Sve uređaje Concept2 odlikuje visoka kvaliteta izrade. Dizajnirani su tako da izdrže intenzivnu upotrebu u teretanama i kod kuće. Istovremeno su jednostavni za održavanje, tako da se možete usredotočiti na njihovu upotrebu, a ne na održavanje.
