Veslanje se kod nas (još) ne može smatrati masovnim rekreativnim sportom. Nažalost, u Sloveniji nemamo mnogo mogućnosti za veslanje – osim rijetkih jezera i dovoljno mirnih dionica rijeka koje pružaju odgovarajuće uvjete, gotovo da i nemamo gdje koristiti veslački čamac. Još veći problem može biti skladištenje plovila dužine 7 metara ili više.


Srećom, postoji i alternativa. U potrazi za najučinkovitijim oblikom zimskog treninga za veslače razvijen je veslački simulator. Neki od njih omogućuju doista usporediv trening, ako zanemarimo činjenicu da ne klizimo po vodenoj površini.


Da je veslanje jedna od najučinkovitijih, najcjelovitijih i najsigurnijih aktivnosti kad je riječ o ozljedama, vjerojatno nije potrebno posebno naglašavati.


Tijekom veslanja mišići i zglobovi rade u znatno većem opsegu nego kod većine drugih sportskih aktivnosti. Zbog toga trening veslanja ne samo da jača mišiće i zglobove, već povećava njihovu fleksibilnost i pokretljivost. Budući da je pokret ravnomjeran i ritmičan, rizik od ozljede je gotovo nepostojeći. Mišićno opterećenje je simetrično jer se lijeva i desna strana tijela opterećuju istovremeno i ravnomjerno. Zato se veslanje često uključuje u rehabilitacijske programe – kako za sportaše, tako i za rekreativce ili osobe koje se inače ne bave sportom.


Pokret veslanja uključuje gotovo sve mišićne skupine – pojedine faze zaveslaja aktiviraju rad nogu, ruku i ramenog pojasa, kao i trbušnih i leđnih mišića. Zbog angažiranosti tolikog broja mišićnih skupina, tijelo zahtijeva snažnu podršku kardiovaskularnog i dišnog sustava. Redovitim treningom ove sposobnosti se mogu znatno poboljšati.