KOT NA VODI

Veslanje je izredno učinkovita, obenem pa popolna, dokaj preprosta in pred poškodbami varna telesna aktivnost.

Sistem zračnega upora se prilagaja veslanju uporabnika, zato je vadba na veslaških simulatorjih Concept2 primerna za vsakogar. Intenzivnost vadbe je odvisna od vloženega truda, kar pomeni, da je odpor odvisen od sile odriva. Močnejši kot je odriv oz. poteg, večji je odpor naprave.
Ne glede na vašo starost, velikost, težo in telesno pripravljenost, vam veslaški simulator Concept2 približa pogoje veslanja na vodi.

Veslanje na simulatorju uporabniku omogoča aerobno in anaerobno vadbo, doseganje in vzdrževanje željene telesne pripravljenosti in teže, saj način gibanja celotnega telesa med vadbo zahteva precejšnjo porabo kalorij. S pravilno tehniko preprečimo prekomerno obremenjevanje hrbtenice, posameznih okončin in sklepov, kar omogoča poljubno dolgo vadbo. Ker vadimo v sedečem položaju, sklepe spodnjih okončin telesna teža dodatno ne obremenjuje.
Še več; pri veslanju se mišice in sklepi gibljejo v precej večjem obsegu kot pri večini drugih aktivnosti, kar pomeni, da se mišice raztegujejo in sklepi premikajo v večji meri. To pa zagotavlja večjo mišično prožnost in gibljivost sklepov.

Zaradi vključenosti praktično celotnega mišičnega sistema in obsega gibanja v posameznem zavesaju telo potrebuje dobro podporo srčno žilnega in dihalnega sistema, katerih sposobnosti z rednim veslanjem občutno izboljšamo.
Mišične obremenitve so simetrične, saj istočasno in enako obremenjujemo in krepimo tako levo kot desno polovico telesa, gibanje pa je enakomerno in ritmično, še zdaleč ne sunkovito.

Specifika naprave in gibanja omogočata učinkovito obnovo mišične mase in moči ter gibljivosti (poškodovanih) sklepov, zato je tovrstna vadba pogosto vključena v rehabilitacijski program vrhunskih športnikov, rekreativcev, kot tudi posameznikov, ki se s športom sicer ne ukvarjajo.