DELOVANJE MIŠIC

Veslanje oz. veslaški zaveslaj vključuje praktično vse mišične skupine in sklepe…

 

NOGE

NOGE

Vsak zavesljaj omogoča popolno pokrčenje in izteg nog. Pri tem so vključene mišice stopal, meč, stegen, zadnjice, bokov ter podkolenske kite, pritisk na kolena pa je neznaten.

TREBUH, HRBET

TREBUH, HRBET

Z vadbo na veslaškem simulatorju Concept2 boste topili maščobo tudi v pasu ter učvrstili trebušne in hrbtne mišice.

ROKE, RAMENSKI OBROČ

ROKE, RAMENSKI OBROČ

Veslanje bo učvrstilo tudi zgornji del vašega telesa, saj zavesljaj vključuje tudi roke in ramena.

SRCE, PLJUČA

SRCE, PLJUČA

ker veslanje vključuje toliko mišičnih skupin, telo potrebuje dobro podporo srčnožilnega in dihalnega sistema, katerih sposobnosti lahko z redno vadbo močno izboljšamo.

© 2017 Rowing. Vse pravice pridržane. Prodaja vadbene opreme Rowing. Izdelava spletne strani creing.