Vsem udeležencem vodenih veslaških vadb omogočamo dodatne meritve in svetovanja.
V sodelovanju z Ambulanto za klinično prehrano oz. dr. Nado Rotovnik Kozjek vadečim ponujamo možnost meritev sestave telesa, analizo prehranskih navad ter svetovanja strokovnjakov za prehrano. S popolnejšo analizo fizičnega stanja posameznika lažje načrtujemo program vadbe, natančneje dosegamo zastavljene cilje, predvsem pa vadimo bolj zdravo.
Strokovnjaki Inštituta za šport Fakultete za šport pa izvajajo laktatne meritve, ki nam omogočajo natančno načrtovanje obremenitev vsakega posameznika, ter natančno dokažejo spremembe v fizični pripravljenosti vadečih. Primerjalni testi pokažejo napredek v pripravljenosti.
Ta se lahko dokaže v večji preveslani razdalji v enakem časovnem obdobju pri enaki intenzivnosti oz. enaki količini mlečne kisline v krvi.
Pri večini vadečih pa se izboljša tudi sposobnost prenašanja utrujenosti oz. bolečine v mišicah med vadbo. To nam, poleg testa, dokazujejo izjave vadečih, ki z drugim testom, kljub večji "kislosti" mišic, lažje opravijo. Seveda s povprečno večjo intenzivnostjo kot na začetku programa.
Pred začetkom vadbe lahko izmerimo stanje vaše fizične pripravljenosti, skupaj določimo cilje, ki jih želite doseči, sestavimo načrt aktivnosti in nadzorujemo njihovo izvajanje. Z vadbo po strokovno sestavljenem programu boste vadili učinkoviteje, varneje, predvsem pa bolj zdravo.
