Všeč mi je sama vadba, način vadbe in načrtovanje vadbe, ki se kljub temu, da gre za skupinsko vadbo, prilagodi vsakemu posamezniku. Prav tako se rezultati vadbe vidijo in čutijo. Napredek je res očiten. Poleg tega pa..... koliko ljudi pa ima možnost, da jih trenira in se z njimi ukvarja vrhunski športnik, večkratni dobitnik medalj iz največjih športnih prireditev? :-) Samo tako naprej!!!
Damjan
"Kljub temu, da že nekaj let doma uporabljam veslaški simulator, sem izredno zadovoljen, da sem se udeležil veslaškega programa. Pod strokovnim nadzorom sem bistveno popravil tehniko veslanja ter končno spravil v sklad frekvenco veslanja in moč posameznega zavesljaja. Trening v skupini mi je bil v veliko spodbudo, saj doma verjetno ne bi zmogel njegove zahtevnosti. Rezultati drugega testiranja so pokazali opazen napredek v moji vzdržljivosti."
Peter
Kako se čim bolj razmigati, prepotiti, ohraniti dobro fizično kondicijo, ne da bi pri tem 'trpela bolečine' v poškodovanem kolenu? Zato sem namreč nezadovoljna odhajala z aerobike, badmintona ... V fitnesu se nisem počutila dobro, ker to ni okolje zame, plavanje me tudi ni pritegnilo.
Po dolgem iskanju ustrezne vadbe v hladnejšem delu leta sem odkrila veslaški program pod vodstvom Iztoka Čopa in njegovih kolegov trenerjev. Z veseljem sem se podala na veslaški ergometer, s katerim sem izboljšala svojo kondicijo in po nekaj tednih celo (nepričakovano) shujšala za dva kilograma. Nad vadbo sem navdušena, zato se veselim nadaljevanja in jo z veseljem priporočam.
Lep pozdrav.
Mirjana
Že drugič sem obiskovala 6. tedensko vadbo za zmanjšanje % telesne maščobe, tokrat z redno udeležbo, in sem navdušena, ter bi jo priporočila vsem mojim dragim in prijateljem.
K temu je z velikim delom prispevalo pozitivno vzdušje v "športnem inkubatorju" dvorane KONEX, ki je zame odkritje - kjer sem bila presenečena nad prijaznostjo in sproščenostjo osebja, tako za sprejemnim pultom, kot pri strežbi, a posebej so me presenetile vestne čistilke, ker so vse povsod prisotne in sem tako dodatno telovadila še čez njihova orodja!
V naši telovadnici sem se počutila fajn&fit : ogledala, prijetne sotrpinke in sotrpini, vzpodbudna glazba, voda, pa še mimoidočim znancem sem skozi stekleno šipo lahko demonstrirala svoj letošnji trdni namen, da dam dol vsaj 10 let - ups, kg!
Bila sem zelo zadovoljna z možnostjo zdravniškega pregleda in konzultacije glede spremembe mojih prehrambenih razvad z vrhunsko strokovnjakinjo dr. Nado Rotovnik Kozjek, ter upam na uspeh pri svojem cilju in dolgotrajne pozitivne učinke, in pričakujem strog prejem glede navodil za prehrano (pst, do takrat se še sladkam!).
Kar bi si želela, da se bi še izboljšalo pri veslaški vadbi je to, da me trenerja, kot najstarejšo udeleženko, ne bi ujčkala pri odrejanju vaj, temveč, da bi mi v spomladanskem setu vadb bilo odrejeno intenzivnejše garanje.
Veslaško vadbo priporočam vsem mojih let ne glede na težo, ker se za vsakega, kot je bilo videti v zimskem terminu, najde ustrezna vadba. Če bi to bilo izvedljivo, bi si želela probati veslati za res okoli našega otoka!
Športni zdravo,
Biserka Cizar, 59 let
Vadba za splošno fizično aktivnost ni bila moja prva izbira, vendar se je pokazala za zadetek v polno. Po začetnem nelagodju in kar naporni vadbi, saj sem začel iz čistega mirovanja, sem po parih tednih postal navdušen in motiviran. Rezultati so se izboljševali na vsaki vadbi in to mi je dalo še večjo motivacijo za vstrajanje in nadaljevanje aktivnega načina življenja. Načrtujem nove podvige!
Bogdan
