Prvi ciklus vodenih 6-tedenskih vadb bomo z vadečimi zaključili zadnji teden januarja, v tem tednu pa smo opravili drugi sklop laktatnih testov, katerih rezultati so bili izjemni. Ti testi so pokazali, kakšen napredek so udeleženci naredili tekom naše vadbe. Glede na to, da so bili vadeči ves čas zelo motivirani in vztrajni, sem napredek pričakoval, vseeno pa sem presenečen, kako velik je bil ta napredek. Prav za vse udeležence je to nagrada za vložen trud in upam, da tudi vzpodbuda za prihodnje delo.Programa povečevanja fizične pripravljenosti in zmanjševanja telesne teže bomo nadaljevali oz. nadgradili v novem 6-tedenskem ciklu, obenem pa bomo na urnik dodali nove oblike vadb, v katerih bo vsakdo, ki ima željo kaj dobrega narediti za svoje telo in boljše počutje, prav gotovo našel primerno obliko vadbe za sebe.
Iztok Čop
